運動嫌いな人にもお勧めなのが、 エアリーシェイプです。ミーも母親も、 今のところ続けています。と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。それでも体重は３?ほど減りました。少しだけ、食事の量を減らして…

???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)昨日一昨日と暖かいですね〜。 今日は曇りらしいですけど。エアロビクスとか踏み台昇降とか まーったく興味のないわしは、 ダイエットに向いてないですね〜。さて、昨日の晩ご飯ですが、 パパさんがダイエットを意識し始め…