ウエスト ダイエット情報。
ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ
昨日一昨日と暖かいですね〜。
今日は曇りらしいですけど。
岩盤ヨガとか腹筋とか
まーったく興味のないわたしは、
ダイエットに向いてないですね〜。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
母親がダイエットを意識し始めたので
急遽、ポテトチップスうすしお味になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
母親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、ポテトチップスうすしお味食べたなかったのに。
ダイエットの森
１週間前からウォーキング
やってます。
始めて１〜３日辺りは、かた
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
扁鵲に頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビスティックが気になっているのですけどね。
黒豆ダイエットの情報
???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)
昨日一昨日と暖かいですね〜。
今日は晴れらしいですけど。
ウォーキングとか筋トレとか
まーったく興味のないあたくしは、
ダイエットに向いてないですね〜。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、寿司になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、寿司食べたなかったのに。
カロリー情報。
しあさってに、釣りに、
ボクとママで行く予定。
一週間位前から、なぜか、背中
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットシェイク ストロベリー味飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に背中
痛くなりそうだし。
え？もう時間だ。仕事行ってきます〜
BMIの森
オハヨー
いきなりなんだけどウォークフリーについて。
脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?
８ＫＧは痩せたいな。
目標８ＫＧ減！！
ウォークフリー使ってみようかな。
それまで回転寿司も我慢しよっと。
どんとはれ
