2012-12-25から1日間の記事一覧
１週間前からウォーキング やってます。始めて１〜３日辺りは、かた が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食…
１週間前からウォーキング やってます。始めて１〜３日辺りは、かた が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食…
