運動嫌いな人にもお勧めなのが、 エクササイズバンドです。オレもパパさんも、 今のところ続けています。と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。それでも体重は６kgほど減りました。少しだけ、食事の量を減…