2012-11-28から1日間の記事一覧

ウエスト　ダイエットを詳しく調べました。

前から骨盤リズムやってます。始めて１〜３日辺りは、肩が痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、厳しい食事制限も無…