2012-11-20から1日間の記事一覧

ダイエットの森

一週間くらい前からゲルマやってます。始めて１〜３日辺りは、脇腹が痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、厳しい食…