おとといから岩盤ヨガ やってます。始めて１〜３日辺りは、腕 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限…

???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…)昨日一昨日と暖かいですね〜。 今日は曇りのち雨らしいですけど。ウォーキングとかWiifitとか まーったく興味のないオレは、 ダイエットに向いてないですね〜。さて、昨日の晩ご飯ですが、 母親がダイエットを意識し始めた…