2012-10-06から1日間の記事一覧
1週間ほど前からゲルマニウム やってます。始めて1〜3日辺りは、足くび が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳…
昨日から骨盤リズム やってます。始めて1〜3日辺りは、コシ が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限…