一昨日から骨盤体操 やってます。始めて１〜３日辺りは、かた が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。今では時間を少し長めにしてます。元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限…

???????????♪.....φ(-ω-?)?o○(???…) 昨日はウインドウショッピング行ってきました 帰りに食べたてんぷら定食はそして気分転換に友達にすすめられた ダイエットコーヒー飲んでみた。 腕 痩せたいから ちょっと続けてみようかな。 ダイエットゼリー マスカット…